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Que hacer ejercicio sea lo primero que haces en la mañana. Tan pronto como te despiertas en la mañana haz tu rutina de ejercicios durante al menos entre 30 minutos y una hora.

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Además, obtendrás 25 gramos de fibra adelgazante al día. La dieta cetogénica es una manera efectiva para perder peso y disminuir el riesgo de enfermedades metabólicas.

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