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Pautas Para Hacer la Rutina D. Haz la rutina D, 1 a 3 días por semana 1 ó 2 veces por día, para que logres afirmar tu abdomen, pero.

La rutina D es una rutina opcional, es decir, NO TIENES que hacerla porque, hacer ejercicios abdominales no va a hacer que tengas un vientre plano, y. Hola, peso 150 k y mido 1.
50, tengo 16 años, he hecho toda clase dietas, hago ejercicio y soy muy juiciosa con mi plan de alimentación.

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