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Si bien estos alimentos quemagrasas te ayudan a perder peso, lo ideal es que no limites el menú de tu dieta a estos alimentos con calorías negativas. Según un estudio de Cambridge más del 90% de los platillos principales que se venden en los restaurantes son excesivos en calorías, sodio grasas y en particular grasas saturadas 1. En algún momento habrás oído hablar de la grasa visceral y de sus riesgos para nuestra salud.
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El riesgo está en lo que incluyamos en él y en el tipo de pan que elijamos.

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